WIOSENNE PORZĄDKI. Czas odtruwania i oczyszczania naszego organizmu.

Kochane zaczynamy naszą wspólna drogę w porządkach wiosennych.
Dzisiejszy dzień zaczynamy od odtruwania i oczyszczania naszego organizmu. Będziemy starać się robić to też w następne dni.
Ale, ale…
Aby dobrze zabrać się za ten temat musimy uzmysłowić sobie ,którymi drogami nasz organizm oczyszcza się ze zbędnych resztek i toksyn. Po pierwsze wątroba ,nerki, jelita, płuca i skóra.
W czasie zimy nasz metabolizm jest ospały i niestety gromadzi w towarzystwie bakterii i wirusów mnóstwo toksyn i resztek produktów przemiany materii.
Gdzie się to wszystko odkłada ?
Przede wszystkim w tkance łącznej i tkance tłuszczowej. Nasz mądry organizm po zimie sam stara się oczyścić z tych śmieci, jednak nie zawsze jesteśmy na tyle zdrowi ,szczególnie my które przy Hashimoto mamy różne dodatkowe dolegliwości możemy mieć z tym problem. Dlatego powinnyśmy sobie pomóc ,bo bez takiego oczyszczenia nasz organizm może jeszcze bardziej być narażony na niedomaganie.
Jak to zrobić.?
Pamiętam jak moja babcia zawsze tłumaczyła mi, że najlepsza miotła dla organizmu to post. Ale nie taki ścisły tylko taki oparty na sokach i warzywach. My wiemy, że niestety tarczyca nie lubi głodówki a więc ja podchodzę do tematu tak.
Przez jeden dzień oczyszczam się pijąc soki warzywne i jedząc trzy posiłki dziennie składające się z samych gotowanych warzyw plus herbatki z czystka, ostropestu i staram się wypić1,5 l wody. Drugi dzień dodaję tylko bulion z warzyw, w trzeci dodaje na jeden posiłek do zupy komosę ryżową. Taki trzy dniowy post daje mocne oczyszczenie wątroby, jelit.
Jeżeli chodzi o soki to najlepsze dla mnie to :soki buraczany, marchewkowy, selerowy, grejpfrutowy, pomidorowy, z owoców aronii, żurawiny. Soki można zrobić samemu ale tez można kupić gotowe w sklepach ze zdrowa żywnością. Jedyny warunek muszą być czyste czyli bez cukru i soli.
Najistotniejszym narządem w procesie oczyszczania jest wątroba. To ona najbardziej narażona jest na skutek przyjmowania leków, niewłaściwego jedzenia. Jak ją wesprzeć? Dodając do swojej diety produkty z goryczką. To one właśnie zawierają fenole i flawonoidy, które wzmagają wydzielanie soków żołądkowych i wspierają tym samym własne procesy oczyszczania organizmu.
Jakie to produkty? Pokrzywa, mniszek lekarski, czosnek niedźwiedzi, rozmaryn, bazylia, kurkuma, ostropest. Dodawaj tych ziół do sałatek i różnych dań gotowanych i nie żałuj.
Zadbaj też o swoje nerki, które filtrują krew i regulują gospodarkę kwasowo-zasadową. Do tej pracy właśnie potrzeba dużo wody niegazowanej więc pij jej około1,5 l dziennie plus herbatki które przepłukują nerki.
Przepis na taka herbatkę podaje Beate Rossbach naturopatka
Aby przygotować herbatkę przepłukującą nerki,
potrzebujesz:
• 20 g jagód jałowca
• 20 g korzenia lubczyku
• 20 g korzenia wilżyny
• 20 g korzenia lukrecji
Zalej łyżkę takiej mieszanki (z apteki) 150 ml
wrzątku i zostaw na 10 minut do naciągnięcia, a następnie
odcedź. Pij 3 razy dziennie po filiżance takiego
świeżego naparu.
A jelita ? Tu najlepiej sprawdza się babka z płesznik. Te indyjskie nasiona oczyszczą wspaniale Twoje jelita. To nasiona które szybko i skutecznie rozpuszczą złogi powstałe w jelitach. Mają one niezwykłą zdolność wiązania wody i ponieważ zawierają dużą ilość błonnika oczyszczają ściany jelit jak miotełka.
To tyle ode mnie. Może macie inne wspaniałe sposoby na oczyszczanie i odtruwanie organizmu. Napiszcie co dzisiaj zrobiłyście dla siebie aby stawać się coraz zdrowsze.
Miłego dnia🙂🌷

Dodaj komentarz

Block

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

X